Піклуватися про себе зараз – важливо. Тільки так ви зможете приймати кращі рішення, діяти обдумано, а також допомогти не лише собі, але й рідним у ситуаціях невизначеності та криз. Психологи можуть допомогти вам навчитися приймати нову реальність та почати відновлювати своє життя.
Не ігноруйте свої емоції: страх, сум, ненависть або розпач. Вони нікуди не зникнуть, а будуть щодня впливати на ваш психологічний стан та фізичне самопочуття.
Зателефонуйте на гарячу лінію психологічної підтримки Міжнародної організації з міграції 0-800-211-444 та отримайте одну або серію консультацій від професійних психологів вже зараз.
Гаряча лінія працює безкоштовно та анонімно з 10:00 до 20:00 щодня (за київським часом).
Україна 0800211444
Чехія +420 800 050 770
Великобританія +44 808 164 8668
Польща +48 22 104 32 38, +48 800 088 091
Для консультацій англійською та арабською телефонуйте за цими ж номерами з 9:00 до 18:00 в робочі дні та з 10:00 до 17:00 у вихідні (за київським часом).
